转自：邢台日报

南和区和阳镇卫生院

养生八段锦促身心健康

8月8日，南和区和阳镇卫生院在和阳广场开展“养生八段锦，健康促身心”主题志愿服务活动。

“健身气功八段锦是中华传统养生文化中的瑰宝，不仅能增强体质，强化脏腑功能，防治慢性疾病，延缓机体衰老，而且能缓解压力过大、焦虑等情绪，是非常适合推广的全民健身方式。”活动中，医务人员详细介绍了健身气功八段锦的文化、运动规律与健身养生原理，并耐心地将每一个动作步法、手形及手法逐一进行分解教学，吸引了不少来往居民共同参与练习。

“为倡导健康生活方式，宣传健康理念、普及健康知识，全面提升群众的健康素质，我们举办了这次活动。”该院相关负责人表示，通过此次活动，既提高了大家对中医养生健康知识的了解，增强了自身机体健康管理能力，也在强身健体中传承和发扬了优秀传统文化。